Si ta bëni fëmijën tuaj të ndjehet i sigurt dhe jo problematik, këshilla nga...
Nga: Lira Gjika
Prindërit e sotëm nuk janë rritur njëlloj si fëmijët e tyre. Ata nuk janë rritur në të njëjtat kushte qoftë ambientale, gjuhësore...
Disa mënyra për të shmangur varësinë nga telefoni; mos i neglizhoni sinjalet!
Çdo ditë e më shumë, njerëzit po harrojnë të shijojnë jetën e tyre reale duke u pleksur me atë virtualen, e cila u ofrohet...
Çfarë është Pilatesi; Përfitimet e jashtëzakonshme për trupin dhe mendjen
Pilates është një metodë e të ushtruarit të trupit, e krijuar në fillim të shekullit të 20-të.
Ushtrimet e kryera me qetësi dhe saktësi, koordinojnë...
Rënia në peshë, sa minuta në ditë duhen për të djegur kalori dhe yndyrë?
Ushtrimet fizike janë pjesë përbërëse e çdo programi për humbje peshe dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Nëse palestra dhe stërvitjet intensive nuk janë...
Ky është mëngjesi ideal për fëmijët
Për fëmijët, mëngjesi është një vakt veçanërisht i rëndësishëm.
Nga mosha 2-12 vjeç mëngjesi ideal duhet të mbulojë rreth 20% të kërkesës ditore. Ai duhet...
Hiqni dorë nga uji i ftohtë, nutricionisti tregon rreziqet dhe temperaturën idele që duhet...
Uji është burimi i rëndësishëm i një shëndeti të mirë dhe gjithnjë në formë, por vetëm që të konsumosh sa më shumë ujë nuk...
Ushqimi më i mirë i vjeshtës për të humbur peshë
Është ajo periudhë e vitit kur ideja për t’u çlodhur mund të tingëllojë pak më tërheqëse sesa të filloni të ushtroheni për të rënë...
Sa të varur janë meshkujt sot ndaj viagrave, flet mjekia androloge Drilona Ndrevataj
Varësia e meshkujve ndaj viagrave është bërë një temë shumë e diskutueshme kohët e fundit. Për të folur në lidhje me këtë, e ftuar...
4 frutat që duhet të hani për rënie nga pesha
Duke qenë se humbja e peshës është një qëllim që shumë prej nesh ndjekin, zgjedhja e ushqimeve të duhura është thelbësore. Frutat konsiderohen shpesh...
3 shenjat e horoskopit që nuk stresohen lehtë
Le të themi që janë shenjat më imune ndaj stresit dhe shqetësimeve! Këta persona nuk e marrin çdo gjë shumë seriozisht, janë të gatshëm...
Armiku më i keq i këtyre shenjave është mendja e tyre
Mendja e Binjakëve nuk “fiket kurrë”. Ai nuk ndalet së punuari dhe së menduari. Brenda një minutë ai mund të mendojë njëqind mendime të ndryshme. Nëse...
Për faj të smartfonëve, një në pesë adoleshentë përjeton ankth ose depresion
Një studim i fundit në Mbretërinë e Bashkuar ka zbuluar se rreth një në pesë adoleshentë janë në rrezik të problemeve të rëndësishme psikologjike...
Disa mënyra si të flini pa mendime të trishtueshme
Mendimet anksioze ndikojnë në shumë aspekte të jetës, duke përfshirë edhe gjumin.
Sipas statistikave, rreth 70% e njerëzve shqetësohen për punën, paratë, fëmijët dhe marrëdhëniet...
Tre gabime komunikimi që ndodhin menjëherë para ndarjes
Faqja e internetit YourTango rendit tre gabime tragjike në komunikim, të cilat nëse nuk kapen në kohë, mund të shkaktojnë fundin e një lidhjeje...
Sipas ekspertëve, ja sa herë në javë duhet të bëjmë dush
Shumica prej nesh lahen çdo ditë.
Disa bëjnë dush në mëngjes para punës, të tjerë pas palestrës, ndërsa shumë preferojnë të bëjnë një banjë relaksuese...